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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
枸杞是一种药食同源的食物，一般来说，两岁宝宝能适量吃枸杞，但需要注意以下几点：
1.适量食用：枸杞虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和热量，过量食用可能会导致宝宝肥胖或消化不良。建议每天给宝宝食用不超过10颗枸杞。
2.注意食用方法：枸杞可以直接食用或泡水饮用，但需要注意水温不宜过高，以免破坏枸杞中的营养成分。同时，也可以将枸杞加入到宝宝的辅食中，如粥、面条、汤等。
3.注意食用安全：枸杞中含有一定的糖分和黏性物质，容易滋生细菌和霉菌，因此在食用前需要彻底清洗干净，并注意保存方式，避免变质。
4.注意过敏反应：有些宝宝可能对枸杞过敏，如果宝宝在食用枸杞后出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。
总之，两岁宝宝能适量吃枸杞，但需要注意食用方法和食用安全，同时也需要根据宝宝的身体状况和饮食习惯来决定是否适合食用。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
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