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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
2岁宝宝晚上睡觉鼻塞可能是因为感冒、过敏、鼻腔结构异常等原因导致的。以下是一些缓解鼻塞的方法：
-清理鼻腔：可以使用吸鼻器或鼻腔冲洗器，将鼻腔内的分泌物吸出或冲洗出来。如果宝宝不配合，可以在宝宝鼻腔内滴入生理盐水滴鼻液，待分泌物软化后再用吸鼻器或鼻腔冲洗器吸出。
-保持室内湿度：可以使用加湿器或在室内放置一盆水，增加室内湿度，有助于缓解鼻塞。
-调整睡姿：可以让宝宝采取侧卧位，有助于缓解鼻塞。
-按摩鼻翼：可以用拇指和食指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，从上往下按摩，有助于缓解鼻塞。
-热敷：可以用热毛巾或热水袋敷在宝宝的鼻子上，有助于缓解鼻塞。
-药物治疗：如果鼻塞严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如鼻喷激素、鼻腔减充血剂等。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞持续时间较长，或伴有发热、咳嗽等症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，在日常生活中，要注意保持室内空气流通，避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。
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在日常生活中，我们经常会遇到感冒鼻塞的情况，鼻塞会让患者呼吸困难，并且浑身乏力。头痛出现鼻塞时，除了正常的药物治疗以外，我们可以使用按摩等方法来进行缓解。中医有两个特效的穴位是可以快速缓解鼻塞症状的。... 详细»
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鼻塞怎么缓解
缓解鼻塞的方法有很多，具体如下：1、清洁鼻腔：使用温盐水漱洗鼻腔是一种有效的方法，可以稀释鼻腔内的黏液，减轻鼻塞的症状。可以用市售的鼻腔清洗器具进行清洁。2、加湿空气：保持室内空气湿润有助于减轻鼻塞。... 详细»
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鼻屎多鼻塞
鼻屎多会堵塞鼻腔导致鼻塞。鼻屎是鼻腔的正常分泌物，有保护鼻腔黏膜的作用。如果过多，有堵塞鼻腔引起鼻通气障碍就需要取出。鼻屎过多也跟新陈代谢快有关，鼻腔局部病变，慢性鼻炎，慢性鼻窦炎也会造成鼻腔分泌物过... 详细»
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