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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
在锻炼小宝宝尿尿方面，首先需要明确的是小宝宝的身体发育情况。一般来说，大多数的小宝宝在出生后会逐渐学会如何控制自己的小便，但是这需要家长们的耐心和引导。以下是锻炼小宝宝尿尿一些方法：
1.规律生活：建立小宝宝的规律生活，包括规律的喂养和睡眠时间，可以帮助小宝宝稳定身体机能，有助于随后的尿尿训练。
2.注意观察：懂得宝宝的尿尿行为模式，比如每天早上醒来、饭后或者睡前等时间一般是宝宝尿尿的高发时段，可以针对性地进行训练。
3.使用尿布：在开始训练的初期，使用尿布是可以接受的。家长可以在宝宝尿布湿了之后及时更换，并且在更换尿布的过程中可以教宝宝一些词汇，比如“尿尿”、“干净”等，为后续的训练做准备。
4.示范和鼓励：在宝宝尿布湿了之后，家长可以将尿布换下，然后示范如何使用马桶或者小便盆。在过程中，家长要观察宝宝的反应，如果宝宝表现出兴趣或者模仿的意愿，要给予积极鼓励。
5.宽容和耐心：在尿尿训练的过程中，宝宝可能会出现意外，家长要保持宽容和耐心，不要斥责或者惩罚宝宝，要鼓励宝宝尝试并且相信宝宝能够控制自己的小便。
6.奖励和表扬：当宝宝成功尿尿在马桶或者小便盆里时，家长要给予奖励和表扬，可以是一些小礼物、称赞的话语或者亲昵的拥抱，以此来强化宝宝的行为。
7.坚持训练：尿尿训练是一个需要持续性耐心的过程，家长们要坚持不懈地进行训练，不要因为宝宝的反馈不理想而放弃。每天坚持进行尿尿训练，慢慢地宝宝就会逐渐养成良好的小便习惯。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育状况不同，这些方法只供参考，家长可以根据自己宝宝的实际情况进行调整和尝试。同时，尿尿训练需要家长的细心指导和呵护，不要过分强求，要以宝宝的舒适和习惯养成为前提。
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