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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
合理的安排宝宝的饮食时间，有助于培养良好的饮食习惯，促进宝宝的健康成长。以下是一些建议：
1.出生至6个月：母乳喂养是这个阶段最好的选择。如果需要添加辅食，可以选择在母乳喂养后，每天一次，每次一小勺。
2.6个月至12个月：宝宝可以开始尝试各种食物，包括水果、蔬菜、全麦面包、肉类、鱼类等。每天可以安排3次主食和2-3次点心。
3.1岁至2岁：宝宝的饮食可以逐渐向成人模式靠拢，但仍需要注意营养均衡。每天可以安排3次正餐和2-3次点心。
4.2岁至5岁：宝宝的饮食需要注重种类丰富和营养均衡，同时要培养良好的饮食习惯，避免吃太多甜食和垃圾食品。每天可以安排3次正餐和1-2次点心。
总之，合理的安排宝宝的饮食时间需要结合宝宝的年龄和个体差异，同时注重营养均衡和饮食习惯的培养。
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