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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
三岁宝宝打喷嚏、流鼻涕是比较常见的症状，通常与上呼吸道感染有关。如果症状不严重，可以先尝试一些家庭护理方法，如果症状持续或加重，或者宝宝出现其他不适，应及时就医。以下是一些家庭护理方法：
1.保持室内湿度：使用加湿器或在房间里放一盆水，增加室内湿度，可以缓解宝宝的鼻腔不适。
2.清洁鼻腔：使用生理盐水滴鼻或喷鼻，可以帮助宝宝清洁鼻腔，缓解鼻塞和流涕。
3.多喝水：多喝水可以帮助宝宝排出体内的病毒和细菌，缓解症状。
4.多休息：让宝宝多休息，有助于身体恢复。
5.饮食清淡：避免给宝宝食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等清淡易消化的食物。
6.注意保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉。
如果宝宝的症状持续时间较长、伴有高热、呼吸急促、咳嗽等症状，或者出现其他不适，应及时就医。医生可能会根据宝宝的症状和检查结果，给予相应的治疗，如药物治疗等。
在家庭护理过程中，需要注意保持室内卫生，经常通风换气，避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时，要注意宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
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