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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
十岁孩子不爱吃饭，可能是因为饮食习惯不良、缺乏运动、身体不适等原因。以下是一些可以尝试的方法：
1.建立规律的饮食习惯：让孩子每天在固定的时间吃饭，不要吃太多零食和垃圾食品。
2.增加运动量：鼓励孩子多参加户外活动，增加运动量，有助于提高食欲。
3.注意食物的色香味：让孩子吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有助于增加食欲。
4.营造愉快的用餐氛围：在用餐时，不要批评孩子，让孩子在愉快的氛围中进食。
5.如果孩子长时间不爱吃饭，或者伴有其他症状，如腹痛、腹泻等，应及时就医，以排除身体疾病的可能。
总之，孩子不爱吃饭可能是由多种原因引起的，家长应该注意观察孩子的情况，采取相应的措施，帮助孩子养成良好的饮食习惯。
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