-
-
李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
十岁孩子正处于生长发育的关键时期，因此减肥应该以健康为前提，并且需要在专业人士的指导下进行。以下是一些适合十岁孩子的减肥建议：
-饮食调整：保证孩子营养均衡，多吃蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等健康食品，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物和饮料的摄入。
-控制食量：避免孩子吃太多零食和快餐，控制每餐的食量，让孩子慢慢咀嚼食物，有助于减少进食量。
-增加运动量：鼓励孩子多参加体育活动，如跑步、游泳、跳绳等，每天至少进行60分钟的有氧运动。
-规律作息：保证孩子充足的睡眠，有助于控制体重。
需要注意的是，十岁孩子的身体和心理发育尚未成熟，减肥过程中需要避免过度节食和剧烈运动，以免影响身体健康。同时，家长也应该给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们建立健康的生活习惯。
-
-
十岁女孩脸上长小颗粒是怎么...
罗迪青 主任医师
-
-
十岁男孩小鸡鸡很小不长怎么...
涂响安 主任医师
-
-
十岁小孩咳嗽该怎么办最有效...
陈丽 副主任医师
-
-
五十岁子宫肌瘤怎么办
何剑辉 副主任医师
-
-
七十岁以上老人血糖控制标准
曾龙驿 主任医师
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 儿科门诊
擅长：擅长治疗一般新生...
-
-
廊坊市中医院 儿科
擅长：擅长小儿血液病的...
-
-
晋城市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长新生儿疾病的...
-
-
晋城市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿科神经、呼...
-
-
廊坊市中医院 儿科
擅长：擅长儿科普通病，...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 儿科门诊
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
齐齐哈尔医学院附属二医院 儿科
擅长：擅长儿科常见疾病...
-
-
廊坊市中医院 儿科
擅长：擅长小儿血液病的...
-
-
十岁男孩如何减肥
肥胖在现代社会已经成为一个普遍存在的问题，而儿童肥胖更是引起了广泛的关注。对于十岁男孩来说，减肥既涉及饮食，也涉及锻炼。首先，对于十岁男孩来说，健康饮食的重要性不言而喻。均衡的饮食可以帮助他们保持体重... 详细»
-
-
十岁孩子包茎怎么办
十岁孩子包茎的处理方法主要包括观察等待、手动扩张、使用药物、手术治疗等，具体如下：-观察等待：对于没有症状的包茎，特别是生理性包茎，可以先观察，等待阴茎发育，有些孩子的包茎可自行缓解。-手动扩张：医生... 详细»
-
-
十岁孩子大腿疼怎么回事
十岁孩子大腿疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因和详细分析：1.生长痛：生长痛是一种常见的儿童疼痛症状，通常发生在晚上或早晨。这种疼痛通常在双腿的前部、膝盖后面或小腿肚上出现，但有时也可能出现在大腿... 详细»
-
-
十岁孩子咳嗽吃什么药
十岁孩子咳嗽吃什么药，需要根据咳嗽的原因选择合适的药物。常见的原因包括：病毒感染、过敏、哮喘等。1、病毒感染：如果是病毒感染引起的咳嗽，患者可以在医生的建议下吃磷酸奥司他韦胶囊、小儿氨酚黄那敏颗粒等抗... 详细»
-
-
十岁孩子不爱吃饭怎么办
??在孩子们成长的道路上，吃饭这件看似简单的小事，却常常让家长们头疼不已。尤其是当那个曾经对食物充满好奇的小家伙突然变得挑食、厌食，家长们更是心急如焚。那么，十岁的孩子为什么会不爱吃饭呢？????控制... 详细»
公众号
头条号
百家号