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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是一种常见的消化系统问题，指的是排便困难、排便次数减少或大便干燥硬结。对于有十五六年便秘史的人来说，这可能是一个长期困扰的问题。
无便感是指缺乏正常的排便欲望或感觉不到肠道有排便的需求。这可能是由于肠道神经功能异常、肠道蠕动减缓或其他因素导致的。
肠无力则是指肠道的收缩和推动能力减弱，使得粪便难以顺利通过肠道。这可能与肠道肌肉的功能障碍、神经调节问题或其他潜在的健康问题有关。
长期便秘可能会对身体健康造成一些影响，包括：
1.腹胀和不适：由于粪便在肠道内积聚，可能会导致腹胀、腹痛和不适感。
2.毒素积聚：便秘时，粪便在肠道内停留时间过长，其中的毒素可能被重新吸收到体内，对健康产生潜在影响。
3.肛裂和痔疮：排便困难可能导致肛裂的发生。
4.肠道问题：长期便秘还可能与肠道疾病如炎症性肠病、肠梗阻等相关。
对于长期便秘、无便感和肠无力的情况，以下是一些建议：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加粪便体积和促进肠道蠕动。同时，保持充足的水分摄入，有助于软化粪便。
2.生活方式改变：保持适当的运动有助于刺激肠道蠕动。建立规律的排便习惯，尽量在每天相同的时间去厕所，培养肠道的生物钟。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些轻泻剂或促进肠道蠕动的药物来帮助缓解便秘。
4.就医检查：如果便秘问题持续存在且严重影响生活质量，或者伴有其他症状如腹痛、呕吐、体重下降等，应及时就医进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行结肠镜检查、肠道功能测试等，以确定潜在的原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗和管理。此外，如果便秘问题突然加重或出现其他异常症状，应立即就医。
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