宝宝不能准确表达身体的状况，家长通常需要触摸宝宝的手掌和脚底来判断宝宝是热还是冷。宝宝的外周血液循环不畅，有时手脚都很冰凉只是因为空气对流或温度低，导致外周神经周围温度较低，但中心体温仍在正常范围内。每个宝宝的体质是不同的，家长应多加注意宝宝的生理变化，感知其“核心体温”。
怎么知道婴儿冷热：
1、家长可以查看宝宝的出汗情况。如果宝宝身体没有出汗，皮肤是温的，这说明宝宝这时候体温正常，不冷也不热，如果身体出汗多，那可能衣服穿的比较多，家长应及时减少宝宝的衣服量。
2、产看宝宝的表层皮肤温度，尤其是手和脚的。如果宝宝手和脚都是温暖的，特别是手或脚趾的末端都是温热的，手掌没有出汗现象，那么现在的温度是适合宝宝的。
怎么给宝宝的头颈部保暖：
1、戴帽子。为宝宝准备一顶温暖舒适的帽子可以有效地保护宝宝的头部着凉。但是帽子不能太厚，否则宝宝戴着过热，容易烦躁，甚至是头晕。家长选择帽子应以柔软、舒适，透气性好的材料为主。
2、戴围巾。围巾可以防止宝宝体温向外流失，起到保暖的作用。宝宝的围巾由于是贴身穿戴，必须选择材质好的，否则很容易刺激皮肤。
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