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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃胀气想吐可能是由饮食不当、消化不良、胃炎等原因引起的，医生可以从专业角度提供一些缓解方法。
1.调整饮食：如果是由于饮食不当引起的，如进食过多产气的食物豆类、薯类、碳酸饮料等、暴饮暴食等，建议调整饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，进食时要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，避免暴饮暴食，可适当吃一些促进消化的食物，如山楂、酸奶等。
2.适当运动：如果是由于消化不良引起的，可以适当运动，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀、想吐的症状。
3.药物治疗：如果是由于胃炎等疾病引起的，除了调整饮食和适当运动外，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，如质子泵抑制剂奥美拉唑、兰索拉唑等、胃黏膜保护剂硫糖铝、果胶铋等、促胃肠动力药多潘立酮、莫沙必利等等。
如果胃胀、想吐的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，平时要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，避免暴饮暴食，适当运动，保持心情舒畅。
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