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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃总是反酸，吃饱了还总是打嗝可能是由于胃酸过多或胃酸逆流引起的消化不良。胃酸是胃黏膜上的一种生理性分泌物，它在消化食物中起着重要作用。但是如果胃酸分泌过多或者由于胃酸逆流引起的消化不良，就会出现胃反酸和打嗝的情况。
胃反酸是一种由于胃酸过多或胃酸逆流而导致的症状。胃酸过多可以导致胃酸超出胃的范围，刺激食道黏膜，导致灼热感和酸味。而胃酸逆流则是指胃内的酸性物质通过食道逆流到咽喉部，引起胃酸性反流，这也会引起胃反酸的情况。胃反酸的症状包括嗳气、胃部不适、胃灼热感以及酸味。
而打嗝则是因为胃部膨胀、胀气或者口腔内气体无法排出而引起的现象。吃饱了之后胃部的膨胀会刺激横膈膜，导致呃逆的动作。此外，吞入过多空气、饮食过快、胃肠功能不佳都有可能导致打嗝现象。
在日常生活中，可以通过一些措施来缓解胃反酸和打嗝的情况。比如说控制饮食，避免摄入过多刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等；不要吃撑，避免过饱；平时要注意放慢进食速度，养成良好的饮食习惯；保持良好的姿势，不要弯腰或者平躺在床上，这有助于减少胃酸反流的情况。
如果长期出现胃反酸和打嗝的情况，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。医生可以根据症状的具体情况为患者进行相应的检查和治疗，帮助患者缓解症状，减少不适。
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