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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
五岁宝宝补锌需要补多久见效，取决于缺锌的严重程度、补锌的途径等。一般来说，如果宝宝缺锌的情况比较轻微，通过口服补锌药物治疗，可能需要2~3个月的时间才能见效；如果宝宝缺锌的情况比较严重，或者通过食物补锌，可能需要更长的时间才能见效。
如果宝宝缺锌的情况比较轻微，可以在医生的指导下口服葡萄糖酸锌、甘草锌等补锌药物进行治疗，一般需要2~3个月的时间才能见效。如果宝宝缺锌的情况比较严重，或者通过食物补锌，可能需要更长的时间才能见效。
在补锌的同时，还需要注意调整宝宝的饮食结构，多吃一些富含锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、坚果等。同时，还需要注意避免宝宝挑食、偏食，以免影响锌的吸收。
需要注意的是，锌虽然是人体必需的微量元素，但如果过量摄入也会对人体造成危害。因此，在给宝宝补锌时，需要在医生的指导下进行，避免过量摄入。
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