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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
落枕是一种常见的颈部疼痛和不适的情况，通常由于睡眠时不当的姿势或颈部肌肉紧张引起。孩子落枕后，由于无法准确表达自己的不适，可能会出现烦躁、哭闹、睡眠质量下降等表现，从而影响其日常生活。以下是一些处理孩子落枕的方法：
1、热敷：用热毛巾或热水袋敷在孩子的颈部，每次15-20分钟，每天2-3次，可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
2、按摩：轻轻按摩孩子的颈部肌肉，以缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时要注意手法轻柔，避免用力过度。
3、保持正确的姿势：在孩子睡觉时，要注意保持正确的姿势，避免头部过度扭曲或偏向一侧。可以使用合适的枕头，以保持颈部的舒适和稳定。
4、药物治疗：如果孩子的疼痛较为严重，可以使用一些非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症。
5、物理治疗：如果孩子的落枕症状较为严重，可以考虑进行物理治疗，如热敷、冷敷、牵引等，以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
需要注意的是，如果孩子的落枕症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如头痛、头晕、呕吐等，应及时就医，以排除其他疾病的可能性。此外，在日常生活中，家长还应注意孩子的颈部保暖，避免长时间低头或仰头，以预防落枕的发生。
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落枕的症状
落枕又可称之为称失枕，是一种十分常见的疾病，多发于青壮年，主要在冬春季发病。落枕的发病经过为在入睡前毫无症状，但在晨起后可感到项背部发生明显的酸痛感，颈部活动也因此受到限制。这也就说明病发生在睡眠之后... 详细»
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落枕按哪里
落枕是一种常见的颈部疼痛症状，通常是由于睡姿不当、颈部肌肉疲劳或扭伤等原因引起的，按摩是缓解落枕症状的有效方法之一，一般可以按以下穴位缓解落枕症状。1.风池穴：用拇指和食指捏住风池穴，轻轻按压并旋转数... 详细»
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落枕的症状
落枕是一种常见的颈部疾病，通常发生在睡觉时或长时间保持一个姿势后。其主要症状包括颈部疼痛、运动受限、头痛、肩部疼痛等。1、颈部疼痛：落枕的最常见症状是颈部疼痛，通常是突然发生的，疼痛可能伴随着僵硬感。... 详细»
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