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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩子的身体比较脆弱，容易受到外界环境的影响，着凉就是其中一种常见的情况。当小孩子着凉后，可能会出现呕吐、腹泻、发热等症状，其中呕吐是比较常见的一种。具体应对方法如下。
一、保持饮食清淡
小孩子着凉后，消化系统可能会受到影响，导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。此时，应该让孩子保持饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以给孩子喝一些温水、淡盐水、米粥等，以补充水分和营养。
二、注意保暖
小孩子着凉后，应该注意保暖，避免再次受寒。可以给孩子穿上厚衣服、盖上被子，让孩子保持温暖。同时，也可以用热水袋或热毛巾给孩子敷肚子，以缓解腹部不适。
三、按摩腹部
小孩子着凉后，腹部可能会感到不适，可以给孩子按摩腹部，以缓解腹部不适。按摩时，可以用手掌轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
四、药物治疗
如果小孩子的呕吐症状比较严重，影响了孩子的正常饮食和睡眠，可以在医生的指导下给孩子服用一些药物，如止吐药、抗感冒药等。
五、预防措施
小孩子着凉后容易出现呕吐等症状，因此，平时应该注意预防。要注意孩子的保暖，避免孩子受寒。同时，要注意孩子的饮食卫生，避免孩子食用不干净的食物。
总之，小孩子着凉呕吐是一种常见的症状，家长应该及时采取措施，帮助孩子缓解症状。如果症状比较严重，应该及时就医。同时，平时也应该注意预防，避免孩子着凉。
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