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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
废用性肌肉萎缩属于临床上比较常见的现象，许多患者的情况并不严重，一般通过体育锻炼就能恢复。人体的肌肉组织需要经常得到锻炼，这样才能使肌肉的发育更为强健有力，但由于某些个体原因而影响了肌肉活动时，就会出现肌肉萎缩，也就是废用性萎缩，主要表现在关节病人和骨折患者身上。因为骨折需要常规的制动，如石膏固定等，因此导致肌肉的运动量减少，时间长了就容易出现肌肉萎缩。
废用性肌肉萎缩由什么原因引起
1、不运动或缺乏运动所致。由于肌肉得不到锻炼，没有适量的收缩运动导机体产生退化，从而引起肌肉萎缩。
2、缺乏营养导致的营养摄入不足或因营养结构不平衡而造成的机体蛋白供应不足，肌组织蛋白被分解，从而引起萎缩。
废用性肌肉萎缩怎么锻炼
1、关键是要增加肌肉的活动量，加强运动量之后才能保证肌肉减少萎缩的可能。一般使用科学系统的康复可使肌肉萎缩尽快恢复。
2、加强肢体的锻炼，可采用温浴、推拿或是按摩的方法来有效改善废用性肌肉萎缩。
3、适当运动、营养均衡。适当的运动可以增加肌肉力量，可以缓解肌肉萎缩，营养的供给能为身体提供有效能量，来支撑和满足运动量的需求。
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