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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
一岁的宝宝已经开始尝试各种不同的食物，而虾和红枣粥都是营养丰富的食物，但是否适合宝宝食用，需要考虑宝宝的个体情况。
虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁、锌等，对于宝宝的生长发育有很好的促进作用。但是，虾也可能引起过敏反应，尤其是对于有家族过敏史的宝宝，更容易出现过敏症状。因此，在给宝宝添加虾之前，需要先进行过敏测试，如果宝宝没有出现过敏反应，再逐渐增加虾的摄入量。
红枣粥是一种传统的中式食品，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、锌等，对于宝宝的生长发育有很好的促进作用。但是，红枣粥也可能引起宝宝消化不良，尤其是对于消化系统尚未完全发育成熟的宝宝，更容易出现消化不良的症状。因此，在给宝宝添加红枣粥之前，需要先将红枣煮烂，去除枣核，以免宝宝噎到。
总的来说，一岁的宝宝可以适量食用虾和红枣粥，但是需要注意食用方法和食用量。在给宝宝添加虾和红枣粥之前，需要先进行过敏测试和消化能力测试，确保宝宝没有过敏反应和消化不良的症状。同时，需要注意控制食用量，以免引起宝宝不适。
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