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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
婴儿睡整夜觉的时间因人而异，通常来说，大多数婴儿在4-12个月之间会逐渐开始睡整夜觉。以下是一些影响婴儿睡整夜觉的因素：
1.年龄：一般来说，随着婴儿的成长，他们的睡眠需求会逐渐减少。通常，婴儿在3-4个月大时开始能够连续睡5-6个小时，6-12个月大时能够连续睡6-8个小时。
2.睡眠环境：为婴儿提供一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境可以帮助他们更容易入睡和保持睡眠。
3.饮食习惯：如果婴儿在睡前吃得过饱或过饿，都可能会影响他们的睡眠质量。因此，建立规律的饮食习惯并在睡前适当喂食可以帮助婴儿更好地入睡。
4.睡眠习惯：建立规律的睡眠习惯，如每天在同一时间上床睡觉和起床，可以帮助婴儿更容易入睡和保持睡眠。
5.健康状况：如果婴儿患有疾病或不适，如感冒、腹泻、疼痛等，可能会影响他们的睡眠质量。因此，保持婴儿的身体健康也是保证他们睡整夜觉的重要因素。
婴儿睡整夜觉的时间因人而异，但大多数婴儿在4-12个月之间会逐渐开始睡整夜觉。家长可以通过创造良好的睡眠环境、建立规律的睡眠习惯和饮食习惯等方法来帮助婴儿更好地入睡和保持睡眠。如果婴儿出现睡眠问题，建议及时咨询医生。
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