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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
婴儿腹泻是一种常见的疾病，食疗是一种安全有效的辅助治疗方法。以下是一些适合婴儿腹泻的食疗方法：
1.米汤：米汤含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，能为婴儿提供能量。同时，米汤中含有一定量的盐分，有助于补充腹泻时丢失的电解质。
2.苹果泥：苹果含有果胶和鞣酸，具有收敛止泻的作用。将苹果洗净去皮，切成小块，放入锅中煮熟，然后用勺子捣成泥状，给婴儿喂食。
3.胡萝卜泥：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，具有保护肠道黏膜的作用。将胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入锅中煮熟，然后用勺子捣成泥状，给婴儿喂食。
4.酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌，能够调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，有助于缓解腹泻症状。但要注意选择无糖、无添加物的原味酸奶。
5.稀饭：稀饭是一种清淡易消化的食物，适合腹泻的婴儿食用。可以用大米、小米、燕麦等煮粥，煮至软烂即可。
需要注意的是，食疗只是辅助治疗方法，如果婴儿腹泻症状严重，应及时就医。同时，要注意保持婴儿的饮食卫生，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重腹泻症状。
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