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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
怀孕后期不小心吃了薏米，对宝宝没有影响。薏米是一种传统的食材，既有药用价值，又可以作为食品食用。它含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对孕妇和胎儿都有一定的益处。
首先，薏米中含有丰富的维生素B族和维生素E，这些维生素对孕妇和胎儿的健康成长非常重要。维生素B族可以帮助孕妇缓解孕期疲劳，促进胎儿神经系统的发育，维生素E则有助于保护胎儿的细胞膜，减少胎儿的畸形发生几率。
其次，薏米中富含膳食纤维，可以帮助孕妇预防便秘，消化不良等问题，对孕期消化系统的健康非常有益。此外，薏米也含有丰富的矿物质，比如锌、铁、镁等，这些矿物质对孕妇和胎儿的生长发育都具有重要意义。
然而，尽管薏米有这么多的好处，但在怀孕后期食用要适量。因为薏米性寒，容易导致腹泻、腹痛等不适症状，对孕妇的身体健康可能会产生一些不利影响。而且，薏米中也含有淀粉，过量摄入容易导致胀气、消化不良等问题。所以，孕妇在食用薏米的时候需要适量，尤其是在孕期后期，更要注意食用量的控制。
总的来说，怀孕后期不小心食用了薏米对宝宝没有影响。薏米中富含的营养成分对孕妇和胎儿都有益处，但要注意适量食用，避免引起不适症状。如有不适或担心，建议及时向医生咨询。
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