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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子感冒咳嗽是一种常见的疾病，通常会影响孩子的睡眠质量。以下是一些可能有助于缓解孩子感冒咳嗽并提高睡眠质量的建议：
1.保持室内空气湿润：使用加湿器或在房间内放置一盆水可以增加空气湿度，有助于缓解咳嗽。
2.多喝水：多喝水可以帮助孩子保持身体水分，缓解喉咙干燥和咳嗽。
3.抬高头部：将孩子的头部垫高可以帮助减轻咳嗽和呼吸困难。
4.避免过敏原：如果孩子对某些过敏原过敏，如灰尘、花粉等，应尽量避免接触这些过敏原。
5.服用药物：如果孩子的咳嗽严重影响睡眠，可以考虑服用一些止咳药物，但应在医生的指导下使用。
6.保持良好的睡眠环境：保持房间安静、黑暗和凉爽，可以帮助孩子更好地入睡。
需要注意的是，如果孩子的咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医。此外，家长应密切关注孩子的病情变化，如有异常应及时就医。
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