三个月宝宝上火了给喝什么

三个月大的宝宝上了火，首先需要确认宝宝是处于上火的状态，其主要表现为口干舌燥、精神不振、食欲不佳、大便干燥等症状。为了缓解宝宝的上火症状，可以给宝宝喝一些适合年龄的清凉饮品，例如：

1.母乳或配方奶：对于三个月大的宝宝来说，母乳或者符合年龄的配方奶是最好的选择。母乳中含有丰富的营养物质，有利于宝宝的消化吸收，同时也能够起到缓解上火的作用。如果宝宝已经断奶，可以选择符合年龄的配方奶来喂养。

2.白开水：三个月大的宝宝可以给予适量的白开水，帮助宝宝补充水分，稀释体内的热气，起到清热解暑的作用。但需要注意不能给宝宝喂太多的水，以免影响宝宝的消化系统。

3.果汁：可以选择新鲜挤压的水果汁喂宝宝，但是需要选择不含刺激性的水果，比如苹果汁、梨汁等，同时也要稀释适量的水，以免给宝宝带来不适。

4.盐水：可以适量的在水中添加一点盐，制成盐水喂宝宝。盐水消暑清热，可以帮助宝宝排除体内多余的热气。

除了适当的喝一些清凉饮品，还需要注意宝宝的饮食和生活习惯。可以减少宝宝吃辛辣刺激的食物，多给宝宝喂食清淡易消化的食品，保持宝宝的饮食平衡。同时也要注意室内通风，保持室内适宜的温度，避免宝宝受到过热的影响。