宝宝在每个年龄段所需要的营养含量都是不一样的，因此吃的食物要求也是不一样的。如果宝宝没有做到科学喂养，就会导致身体发育不良，发育缓慢等问题。15个月宝宝正处于一个宝宝生长的重要阶段，饮食方面要注重营养的均衡，并且可以根据不同宝宝的体质去进行不同营养物质的补给。
15个月宝宝需要摄入的营养质物
1、适量的动植物蛋白营。
2、适量的维生素C。
3、适量的植物纤维。
15个月宝宝食谱有哪些
1、将胡萝卜、油菜、西红柿、柿子椒等这些蔬菜碾碎成软烂的菜泥，炒熟调好味道给宝宝夹杂在饭里面食用。宝宝每天的主要营养来源之一就是绿色蔬菜，特别是橙绿色的蔬菜。
2、可以将一些水果切成丁或者榨汁后给宝宝当做小零食或者果汁，不仅可以补充维生素C，还可以改善一些宝宝存在的便秘情况。1~2岁的宝宝至少保证每天使用150~250克的水果和蔬菜。
3、动植物蛋白广泛的存在于蛋类、鱼类、豆类和肉类中。可以用鸡蛋、鱼肉、豆类这些食物来炖汤给宝宝喝，或者做成鸡蛋羹、鱼丸、豆腐、肉末等容易消化的食物来给宝宝吃。动植物蛋白广泛的存在于蛋类、鱼类、豆类和肉类中，宝宝每天都需要摄入一定的蛋白质促进身体发育。
4、在睡觉之前可以冲250~500ml的牛奶给宝宝当宵夜，牛奶不仅具有安眠的效果，并且其中含有丰富的营养以及矿物质，其中钙质对于宝宝骨骼的生长都是非常有利的。
-
-
郑州大学第三附属医院 小儿内科
擅长：对儿童喘息性疾病...
-
-
郑州大学第三附属医院 小儿内科
擅长：小儿神经内科疾病...
-
-
郑州大学第三附属医院 小儿内科
擅长：对儿内心血管疾病...
-
-
西安市红会医院 小儿科
擅长：擅长于儿童保健及...
-
-
台州市中心医院 小儿内科
擅长：小儿各种常见病的...
-
-
钦州市妇幼保健院 小儿外科
擅长：熟练掌握小儿外科...
-
-
遵义市第一人民医院 小儿外科
擅长：擅长小儿泌尿系疾...
-
-
台州市中心医院 小儿内科
擅长：新生儿黄疸，肺透...
-
-
23个月宝宝食谱
对于刚出生的和一两个月的小宝宝来说，营养获取渠道是非常单一的，只能依靠奶粉或者是母乳。但是随着宝宝越来越大，单一的营养渠道已经不能满足生长需求，添加辅食就成了必须的。宝宝23个月的时候，不管是肠胃还是... 详细»
-
-
18个月宝宝食谱计划
随着宝宝的月份越来越大，宝宝可以吃的东西也越来越多，18个月的宝宝已经一岁半，这个时候宝宝的牙齿已经长出了不少，并且可以吃一些稍微坚硬的东西了。家长可以根据孩子的具体发育情况，来安排宝宝的食物，一岁半... 详细»
-
-
12个月大的宝宝食谱
宝宝可以接受的食物是多样化了，特别是在进入10个月之后。泥状且带点半固体的食物和有不同口感且容易咀嚼和吞咽的食物很适合10-12个月宝宝食用。粥、蛋、山药等都适合做为12个月宝宝的食谱，补充体内所需的... 详细»
-
-
21个月宝宝食谱有哪些
21个月的宝宝胃肠道功能已经充足的发育，但并没有完全发育成熟，一般的食物都可以吃，此时宝宝应该注意吃一些补充营养和容易消化的食物。21月宝宝食谱宜少吃多餐，多吃蔬菜、水果，适量摄入动植物蛋白，粗细搭配... 详细»
-
-
9到10个月宝宝食谱
9-10个月的宝宝已经可以添加粥、软饭或者面条等各种食物，比如豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等都是可以食用的；但一日三餐要以饭为主，早上七点、中午十二点、晚上五点可以给宝... 详细»
公众号
头条号
百家号