引发肥胖因素有很多，最为常见的就是饮食和生活习惯，包括摄入过多高热量的食物，运动量的减少。另外肥胖也与家族遗传有关，一些疾病会引起体重增加，比如甲状腺功能减退，皮质醇增多症等等。因此，患者想要控制体重，首先一定要限制饮食总热量的摄入，避免吃一些高热量的东西，多吃热量比较低的青菜，蔬菜，谷类食物。
中年发胖的原因
1、运动量减少
随着年龄的增长，大多数男性的体力活动以及运动锻炼都有不同程度的下降，尤其是一些中老年人，在步入中年后会为自己换一份相对轻松的工作，而且在这个阶段的生活也逐渐稳定，所以身体的负担会减轻，就会让自己在平时吃得多运动少，时间一长也就出现身体肥胖。
2、慢性疾病导致
由于生活质量的提高，越来越多的患者出现一些慢性病，尤其是一些中老年男性，在出现一些慢性疾病后需要服用药物，而有一些药物会增加身体的食欲，进而使身体吃更多的食物，最终导致肥胖。
3、身体代谢率下降
人体的能量消耗率与自身的基础代谢有关，而人体进入50岁后会逐渐降低，摄入的能量消耗率也会降低。大多数男性在进入中年化后，由于体基础代谢的下降而让能量堆积过多，而这些能量也就会转化为脂肪堆积在身体内让体重上升。
-
-
中年遗精是什么原因造成的
林焕懿 主治医师
-
-
中年男人腰疼是什么原因引起...
肖丹 主任医师
-
-
中年人尿床是什么原因
林焕懿 主治医师
-
-
中年人尿床是什么原因
刘石勇 副主任医师
-
-
中年人手抖是什么原因
徐雪 主治医师
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：对内分泌代谢病与...
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
河南省胸科医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 内分泌科
擅长：2型糖尿病，1型...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：内分泌/血液科科...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌科疾病...
-
-
女人一到中年就发胖？防止中年发胖，先得找出这4个发胖的原因
肥胖是很多人面临的难题，会在体重超标，体内脂肪物质堆积后影响健康，除了外观有变化，内部多个脏器也会受到牵连，因此，要通过正确的方式来控制体重。另外，有部分人发现女性到了中年阶段更容易肥胖，这种情况存在... 详细»
-
-
人到中年为什么会发胖
肥胖是因为体内脂肪的过度积累。人体能量的摄入是通过饮食摄入，能量的消耗主要是有基础代谢、体力活动、生长发育、食物的热效应等。如果身体长期处于能量的摄入大于了能量的消耗，那么自然就会出现肥胖的症状，随着... 详细»
-
-
女人突然发胖的原因
女人突然发胖的原因大多数都是由于精神的压力和情绪的因素所导致的，是机体内环境激素水平的变化所致。突然发胖多由肝郁脾虚，肝气郁结导致脾胃代谢功能下降有关。如果精神压力感觉心情不太好，暴饮暴食让食物来减轻... 详细»
公众号
头条号
百家号