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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
舌癌是指在舌部组织发生的恶性肿瘤，其病因主要包括吸烟、过度饮酒、疫病毒感染、遗传因素和营养不良等。在预防舌癌的过程中，人们需要注意控制吸烟和饮酒、保持健康的饮食习惯、避免过度食用刺激性食物、定期接受口腔检查等。
一、导致原因：
1.长期吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是舌癌的主要危险因素之一。烟草中的化学物质和酒精可损伤口腔黏膜，增加细胞癌变的风险。
2.口腔卫生不良：不注意口腔卫生，导致细菌、病毒感染，长期刺激舌部，可能诱发舌癌。
3.营养不良：缺乏维生素A、B等营养物质，可能影响口腔黏膜的健康，增加舌癌的发生几率。
4.慢性刺激：锐利的牙齿、不合适的假牙、长期嚼槟榔等慢性刺激，可能导致舌部损伤和炎症，进而引发癌变。
5.人乳头瘤病毒感染：某些类型的HPV感染与舌癌的发生有关。
6.遗传因素：家族中有舌癌患者，个体患病风险可能增加。
二、预防措施：
1.戒烟限酒：减少吸烟和饮酒的频率和量，降低舌癌的发病风险。
2.保持口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期进行口腔检查和清洁。
3.均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养摄入均衡，有助于维持口腔黏膜的健康。
4.避免慢性刺激：及时处理锐利的牙齿、不合适的假牙等，避免长期嚼槟榔等不良习惯。
5.接种HPV疫苗：对于HPV感染相关的舌癌，接种疫苗可能有一定的预防作用。
6.定期检查：关注口腔健康，定期进行口腔检查，发现异常及时就医。
需要注意的是，不能替代专业的医疗建议。如果对舌癌的病因和预防有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取个性化的建议和指导。早期发现、早期诊断和早期治疗对于提高舌癌的治愈率和生存率非常重要。
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