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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
不建议糖尿病患者喝玉米粥。玉米粥作为一种粥类食品，在胃肠道停留时间短，容易让餐后血糖升高。由于玉米粥含有较多的二糖或低糖成分，很容易引起餐后血糖的大幅波动。对于餐后血糖控制相对较差的糖尿病患者，更不推荐喝玉米粥。如果平时能将血糖长期控制在一个稳定范围，那么患者可以少量喝点玉米粥，但食用后必须减少其他主食的摄入量。
引发糖尿病的原因有哪些：
1、感染：在糖尿病的发病中是常见的一种原因，特别是病毒感染引发1型糖尿病的主要原因。
2、肥胖：大多数1型糖尿病患者都是肥胖者。肥胖是引发糖尿病的另一个重要因素。肥胖者体内脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上的胰岛素受体的数量减少，对胰岛素的亲和力和体细胞对胰岛素的敏感性都降低，导致糖利用障碍，致使血糖升高，引发糖尿病。
3、体力活动：我国从事体力劳动的糖尿病患者明显低于城市居民，这可能与城市居民较少参加体育活动有关。活动量增加可以减少或预防肥胖的产生，从而增加胰岛素的敏感性，让血糖能得到充分利用和转化，降低糖尿病的发生率。
如何预防高血糖的发生：
1、减肥：各国的防治高血糖的指南中都明确定义了肥胖、超重和糖尿病之间的关系，不仅是高血糖的症状，还有各种代谢异常的疾病，都与超重有很大关系，体重越重，患病风险越大。
2、每天步行30分钟：人们应每周进行有氧运动，时间保持在每周150分钟为宜，可分为5~6天进行，即每天约30分钟。在所有的运动中，步行比较适合的，不受场地和时间的限制，速度和步调可以自行调节，对关节的损伤也小。
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血糖高可以喝玉米粥吗
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血糖高能喝玉米粥吗
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绿豆玉米粥功效
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