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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
鼻咽癌化疗后膝盖关节痛属于正常现象，可能是由化疗药物引起的副作用，也可能是长时间卧床和缺乏运动导致的肌肉无力和关节僵硬。为了缓解这种疼痛，可以尝试以下几种方法：
1、冷热敷：如果疼痛是由肌肉或关节炎引起的，可以使用冷热敷来缓解疼痛。冷敷有助于减轻炎症和肿胀，而热敷则有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。但请注意，化疗期间应避免使用热敷，因为它可能会增加血流导致药物扩散。
2、适当运动：保持适度的运动对于缓解膝盖关节痛非常重要。适量的活动可以增强肌肉力量和灵活性，并降低膝关节疼痛和僵硬的风险。建议咨询医生后，尝试一些低冲击性运动，如游泳、瑜伽或太极。
3、减轻体重：如果身体过重，会给膝盖关节带来额外的压力和负担。因此，减轻体重可以减少关节的负荷，从而减轻疼痛。
4、使用支撑器：考虑使用膝关节支撑器或垫子来减少关节的运动幅度，从而减少疼痛和不适。但请务必咨询医生的建议，以确保正确使用和适合个人情况的支撑器。
5、药物缓解：如果以上措施无法缓解疼痛，可以咨在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔等药物，可以帮助减轻炎症和疼痛。
如果膝盖关节痛持续或加剧，建议及时就医以便明确诊断并获得更有针对性的治疗。
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