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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
如果宝宝五个月了，发现奶不够吃，需要尽快采取一些措施来增加奶量，同时也可以给宝宝添加一些辅食，以满足宝宝的营养需求。以下是一些可能有用的建议：
1.频繁哺乳：频繁哺乳可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。建议按需哺乳，即宝宝想吃就喂，不要限制喂奶的次数和时间。
2.正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以让宝宝更好地吸吮乳汁，也可以减少乳头疼痛和皲裂等问题。建议母亲采取舒适的姿势，让宝宝的嘴巴完全含住乳头和乳晕。
3.保持良好的心情和休息：母亲的心情和休息状态也会影响乳汁分泌。建议母亲保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，同时也要保证充足的休息。
4.饮食调整：母亲的饮食也会影响乳汁分泌。建议母亲多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
5.添加辅食：如果宝宝五个月了，可以开始添加一些辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。添加辅食可以让宝宝获得更多的营养，同时也可以减少对母乳的依赖。
如果发现宝宝体重增长缓慢或者出现其他异常情况，一定要及时就医，并根据医生的建议进行调整。
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