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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
10个月的宝宝可以适量食用红心火龙果。红心火龙果是一种营养丰富且美味的水果，对于宝宝来说也是一种很好的选择。
红心火龙果不仅味道甜美，而且富含维生素C、维生素B、钙、磷、铁、纤维素等多种营养成分，对于宝宝的成长发育非常有益。尤其是其中的维生素C和纤维素，可以帮助宝宝增强免疫力，促进肠道蠕动，维持肠道健康。
然而，尽管红心火龙果有很多好处，但对于10个月大的宝宝来说，还是需要引起家长的重视。在宝宝的饮食中引入新的食物时，要尽量选择成熟、新鲜的食材，并确保宝宝没有对该食物过敏的反应。
同时，也要注意平衡宝宝的饮食，保证各类营养物质的摄入。希望宝宝能够健康成长，享受美味的红心火龙果。
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