木耳也被称为桑耳或云耳等等,是我国相对重要的一种食用菌,在自然界中广泛分布。通常情况下,木耳适宜生长在潮湿腐朽的树干上,比如杨树、榕树以及槐树等阔叶树的腐木等等,在我国辽宁、黑龙江、吉林、广西、云南、四川等地均有人工种植。按照不同的品质,木耳可以分为1到3级,无论是哪一级别的木耳,都不允许存在流耳、蛀虫耳、拳耳以及霉烂耳等情况。
婴幼儿能吃木耳吗
婴幼儿的肠胃功能尚处于发育的阶段,一般不能消化和吸收生冷、坚硬、油炸、油腻等食物。通常情况下,4到6个月以内的婴幼儿往以母乳或配方奶粉为主要的营养来源。随着宝宝年龄的增长,肠胃功能也逐渐发育成熟,婴幼儿可以在6个月以后开始逐渐添加蔬菜泥、果汁、土豆泥、鸡蛋等辅食,从而补充身体需要的多种营养物质,促进机体的生长和发育。一般情况下,不建议过早给婴幼儿添加木耳辅食,以免增加宝宝的肠胃负担,引发腹胀、腹痛、腹泻等消化不良反应。
木耳有什么营养价值
1、每100克木耳中含有65克的碳水化合物、10.6克的蛋白质、11克的水以及0.2克脂肪,可以为人体提供营养支持和能量支持。
2、木耳还含有丰富的胡萝卜素、维生素c、维生素b以及钙、铁、磷等微量元素,是一种滋味鲜美、营养丰富的保健食品。
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婴儿可以吃木耳吗
婴儿阶段是不可以吃木耳的。婴儿阶段的宝宝,通常是指的一周岁以内的宝宝,在这个阶段虽然宝宝可以适当的吃一些辅食,而且辅食的种类相对来说也是比较丰富的,但是肠道还没有发育完全,过早的吃木耳会增加肠道的消化... 详细»
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感冒咳嗽能吃木耳吗
感冒咳嗽是由于机体免疫低下导致病毒、细菌、病原微生物等侵入引起的排异性症状,患者往往还伴随着打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、干燥、发烧、疲劳等全身性症状。患者在患病期间应特别注意饮食,多吃清淡的食物,木... 详细»
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得了甲亢能吃木耳吗
患有了甲亢之后,也是可以适量的进食木耳这类食物的,因为木耳属于菌类食物,含碘量几乎是没有的。对于甲亢患者需要忌碘饮食,例如海产品,像海藻、紫菜、海鱼、海蜇、虾皮,这些食物都是含碘的,甲亢都是禁止食用的... 详细»