经常便秘是什么原因造成的

便秘是一种常见的临床症状，主要是指排便次数减少、粪便干结、排便困难等。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次。经常便秘可能与以下原因有关：

1.饮食因素：如果食物过于精细，或进食过少、饮水不足，使肠道内的残渣较少，不足以刺激正常的肠蠕动，就容易导致便秘。此外，如果经常食用辛辣、刺激性食物，也可能会引起便秘。

2.缺乏运动：如果平时缺乏运动，可使肠道蠕动减慢，导致食物残渣在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。

3.排便习惯：如果经常抑制便意，或排便时习惯玩手机、看报纸等，可能会导致条件反射减弱，引起习惯性便秘。

4.药物因素：某些药物也可能会引起便秘，如吗啡类镇痛药、抗抑郁药、利尿剂等。

5.精神心理因素：如果长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可能会导致自主神经功能紊乱，引起肠道蠕动减慢，出现便秘的情况。

6.疾病因素：一些疾病也可能会引起便秘，如肠道肿瘤、肛裂、痔疮、甲状腺功能减退等。

总之，如果经常便秘，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。此外，在日常生活中，应注意调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，同时要多喝水，并适当运动，以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。