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空腹可以吃菠萝吗

来源:医联媒体

菠萝是一种著名的热带水果,适宜生长在温暖湿润的热带和热带地区,在我国海南、台湾、福建、广东、广西等地均有栽培。作为凤梨属植物的果实,菠萝在未成熟时通常呈现绿色,成熟时呈黄色,酸甜可口、多汁美味,是一种老少皆宜的水果。史学研究发现,菠萝原产于南美洲的巴西和巴拉圭一带,如今在世界的大部分热带和亚热带地区均有栽培。

空腹可以吃菠萝吗

空腹就是指尚未进食任何食物,此时肠胃通常处于相对敏感的阶段,一般建议食用清淡类食物。大多情况下,空腹进食应该以平和以及低刺激为原则,切忌过量食用含糖高的食物,否则可能会导致血糖快速升高,因为此时人体无法在短时间内分泌足够的胰岛素维持血糖的正常值。此外,空腹进食过量的糖类食物还会破坏体内的酸碱平衡,从而引发一系列胃部不适症状。

而菠萝酸甜可口,不但含有膳食纤维、多种维生素以及矿物质等营养物质,还带有大量的柠檬酸等有机酸类,可能会刺激胃黏膜增加胃酸的分泌。一般情况下不建议在空腹状态下食用菠萝,否则可能会刺激胃酸分泌过多,进而引发上腹部隐痛、腹部不适等症状。针对慢性胃炎或消化性溃疡等上消化道疾病患者,更加不宜空腹食用菠萝,以免加重临床症状。

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