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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
燕窝是由金丝雨的唾液与绒羽等混合物凝结筑成的巢窝，在东南亚以及太平洋各岛屿上均有分布，在我国西南以及华中一带也有少量分布。一般情况下，燕窝的采收高峰期是每年的2月、4月以及8月，通常可以与红枣和阿胶等滋补食材共同熬煮食用，可以起到一定的保健功效。除此之外，燕窝还具有益气补中、养颜润燥以及化痰止咳的药用功效，适合一般人群使用。
儿童能吃燕窝吗
儿童的肠胃功能正处于发育的关键时期，往往需要保持清淡饮食，在平时要控制糖、食盐以及脂肪等物质的摄入量。而燕窝中含有丰富的钙元素和植物胶原蛋白，儿童可以适量食用，有助于促进身体的生长和发育以及神经系统的发育，增强机体的免疫力。燕窝中还含有丰富的氨基酸，对儿童的大脑发育起到一定的推进作用。需要注意的是，儿童不能经常大量食用燕窝，否则可能会引起体内内分泌失调导致激素水平分泌增多，进而引发一系列不良后果。
儿童饮食的注意事项
1、在日常生活中，儿童应该均衡摄入多种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维以及钙、铁、锌等微量元素，促进身体健康成长。
2、在平时儿童应要注意纠正偏食和挑食等不良习惯，养成规律进食的饮食习惯，促进肠胃功能的发育。
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甲亢能吃燕窝吗
甲亢患者可以吃燕窝。甲亢患者主要是严格低碘饮食，避免进食海带、紫菜等含碘丰富的食物，尽量也不要吃加碘盐。但燕窝中主要是各种胶原蛋白，基本不含碘，所以可以吃，不会对甲亢产生不利的影响。虽然燕窝中含各种营... 详细»
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痛风能吃燕窝吗
痛风的患者是可以吃燕窝的，因为燕窝属于低嘌呤的食物，约为10mg/100g。痛风的患者主要需要避免高嘌呤的食物，比如动物内脏以及各种肉汤等，这些都是属于高等嘌呤的食物。如果痛风患者吃了这些食物，那么就... 详细»
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感冒能吃燕窝吗
燕窝是一种名贵的补品，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸和各种微量元素，能够增强身体抵抗力。感冒期间适当食用一些燕窝，还具有抗病毒的作用，有利于感冒的恢复。感冒是常见的呼吸道感染性疾病，具有一... 详细»
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燕窝加牛奶孕妇能吃吗
女性在怀孕期间可以吃燕窝和牛奶。燕窝属于天然的滋补食品，在孕期食用燕窝，可以补充孕期所需的多种营养物质，并且可以调节生理功能、增强免疫力、有利于安胎。牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙，在孕期食用之后，可以... 详细»
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高血压千万不能吃燕窝吗
高血压的患者是可以吃燕窝的，适当的吃燕窝，对于高血压的患者并没有不利的影响，而且燕窝脂肪含量低，并且有养阴润燥、补中益气的功效，所以高血压的患者适当吃燕窝是有一定好处的。当然吃燕窝没有治疗高血压的作用... 详细»
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