坚果是日常生活中常见的一类干果，因其含有较高的营养价值和保健功效深受广大消费者的青睐。坚果是闭果的一个分类，通常含有一粒或多粒种子，是植物的精华部分，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及油脂等营养物质。在平时经常食用坚果有助于增强机体的免疫力，补充身体需要的多种营养物质，促进身体的生长和发育。
血糖高可以吃瓜子花生吗
瓜子和花生都是日常生活中常见的坚果，含有丰富的脂肪、碳水化合物以及蛋白质等等，既可以直接食用，也可以作为榨油的原料。而血糖就是指血液中的葡萄糖含量，通常维持在一定的范围内。如果存在胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍等情况，就会出现血糖高的情况，长期发展容易形成糖尿病，不利于身体健康。一般情况下，血糖高的患者可以在两餐之间或活动之后适量食用瓜子和花生，但是需要控制摄入量并相应减少其他主食的摄入量，否则可能会起餐后血糖波动。
高血糖的饮食注意事项
1、在平时血糖高患者要控制糖的摄入量，尽量少吃蛋糕、奶茶以及蜜饯等含糖丰富的食物。
2、患者在平时还应该控制脂肪的摄入量，注意控制花生、动物油以及肥肉的摄入量。
3、患者可以选择升糖指数低的食物，比如番茄、桃子以及苹果等等。
-
-
糖尿病人可以吃玉米吗
曾青山 副主任医师
-
-
南瓜糖尿病人可以吃吗?
石永英 副主任医师
-
-
党参糖尿病人可以吃吗
许文伟 副主任医师
-
-
糖尿病人可以吃蓝莓果吗
宋薇 副主任医师
-
-
糖尿病人可以吃黑枸杞吗
董扬洲 主任医师
-
-
糖尿病人可以吃木糖醇吗
张莹 主任医师
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、痛风等代...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：擅长冠心病、糖尿...
-
-
昌吉州中医院 内分泌肾病科
擅长：擅长糖尿病、慢性...
-
-
天津市武清区中医院 内分泌门诊
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
糖尿病人能吃瓜子吗
糖尿病患者是可以适量地食用瓜子的。但是一定要注意要控制进食量，虽然瓜子含有的糖分并不是特别的高，但是油脂类的物质是比较高的，所以过多的进食同样也会导致血糖升高。所以对于糖尿病患者建议控制瓜子的进食量，... 详细»
-
-
糖尿病人能吃南瓜子吗
南瓜是一种十分常见的蔬菜，是葫芦科一年蔓生草本植物的果实，一般呈长卵形或长圆形，原产于墨西哥到中美洲一带，最早于明代传入我国，如今在我国南北各地均有栽培。在平时，南瓜既可以作为主食食用，也可以作为菜肴... 详细»
-
-
南瓜子糖尿病人能吃吗
糖尿病患者是可以吃南瓜子的，适量食用不但不会升高血糖，反而对身体健康有好处。南瓜子的含糖量和膳食纤维较少，但含有丰富的脂肪和蛋白质，每100克南瓜子脂肪含量可达46.7克，因此患者如果吃多了南瓜子，不... 详细»
-
-
糖尿病人可以吃藕粉吗
糖尿病患者最好不要吃藕粉，因为藕粉含有较高的热量，藕粉用开水冲泡成糊状，这种摄入方式很容易导致进食后血糖升高较快，所以，糖尿病患者尽量不要选择藕粉。莲藕粉严格来说是一种主食。如果患者食用藕粉，应相应减... 详细»
-
-
糖尿病人可以吃坚果吗
坚果，一般果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子，如板栗，杏仁等的果实，是闭果的一个分类，坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功... 详细»
公众号
头条号
百家号