全部导航

您的位置:首页 > 内科 > 消化内科

便秘时好时坏,如何解决

来源:医联媒体

便秘是一种常见的消化系统问题,主要表现为排便次数减少、粪便干结、排便困难等。如果便秘时好时坏,以下是一些可行的解决方法:

1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入量,如全麦面包、蔬菜、水果等,同时要保证足够的水分摄入,每天至少喝8杯水。此外,还应避免过度饮酒和吃辛辣、油腻等刺激性食物。

2.适度运动:适量的运动可以促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。建议每天进行30分钟以上的有氧运动,如快走、跑步、游泳等。

3.建立规律的排便习惯:每天定时排便,即使没有便意也要去厕所蹲一会儿,养成良好的排便习惯。

4.心理调节:便秘与心理因素也有一定的关系,如焦虑、紧张等,因此要注意心理调节,保持心情愉悦。

5.药物治疗:如果便秘症状较为严重,可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗,如泻药、润滑剂等。但需要注意的是,药物治疗只是缓解症状,不能长期依赖。

总之,便秘是一种可以预防和治疗的疾病,可以通过以上方法可以有效缓解便秘症状。如果便秘症状持续不缓解,建议及时就医,排除其他疾病的可能。

相关视频
相关医生 更多»
李帷

李帷 副主任医师

北京市平谷区中医医院 脾胃病科

擅长:慢性萎缩性胃炎、...

高星亮

高星亮 主治医师

北京市平谷区中医医院 脾胃病科

擅长:师从东直门中医医...

王辉

王辉 主任医师 教授

昆明市第三人民医院 消化科

擅长:擅长各种感染性疾...

王东梅

王东梅 副主任医师

北京市平谷区中医医院 脾胃病科

擅长:采用中西医结合方...

路华

路华 副主任医师

贵州医科大学第三附属医院 消化内科

擅长:消化内科疑难病症...

黄先达

黄先达 主任医师

云南省肿瘤医院 消化内科

擅长:擅长肝癌、消化性...

王志强

王志强 住院医师

北京市平谷区中医医院 脾胃病科

擅长:中西医治疗急慢性...

江伟骏

江伟骏 副主任医师

上海市光华中西医结合医院 消化内科

擅长:擅长消化道常见病...

王帅

王帅 副主任医师

贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科

擅长:泌尿外科及男科常...

冯俊

冯俊 主任医师 讲师

中国中医科学院眼科医院 目系眼病科(眼底病内科、青光眼)

擅长:中医、中西医结合...

刘洋

刘洋 主治医师

中国中医科学院眼科医院 皮肤科

擅长:中西医结合治疗湿...

焦智华

焦智华 主任医师

中国中医科学院眼科医院 疼痛科

擅长:应用针法、针刀疗...

相关文章
时常便秘如何缓解便秘症状

时常便秘如何缓解便秘症状

便秘是一种常见的消化系统问题,通常表现为排便困难、排便次数减少、粪便干结等症状。可采取以下措施缓解便秘症状:1.增加饮水量:多喝水可以增加肠道内的水分,软化粪便,从而缓解便秘症状。2.增加膳食纤维摄入... 详细»

宝宝便秘出血,习惯性便秘

宝宝便秘出血,习惯性便秘

便秘是宝宝常见的胃肠道问题之一,主要表现为排便次数减少、粪便干结、排便困难等。长期便秘不仅会影响宝宝的食欲和睡眠,还可能导致肛裂、痔疮等并发症。下面将介绍宝宝便秘出血的原因、症状、预防和治疗方法。一、... 详细»

什么是便秘以及便秘的危害

什么是便秘以及便秘的危害

便秘指的是排便困难,每周排便小于三次,排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因为纤维素摄入量不足、水分不足、工作压力大、生活节奏太快、不良的精神因素等干扰了正常的排便习惯 详细»

什么是便秘以及便秘的危害

什么是便秘以及便秘的危害

便秘是指大便排泄不畅,排便次数较少或排便困难的症状。便秘的危害主要包括身体健康受损、消化系统问题、心理健康受影响等方面。1.身体健康受损:长期便秘会导致体内毒素滞留,影响身体健康。大肠内的废物堆积过多... 详细»

长期便秘,有13年便秘史

长期便秘,有13年便秘史

长期便秘是指持续时间长、情况严重的便秘问题。有13年便秘史是个不容忽视的问题,可能有多种原因导致了这一情况,需要及时采取措施来改善便秘症状,以下是一些可能的原因和建议:1.饮食习惯:饮食习惯可能是导致... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

便秘便秘便秘怎么办

邢龙
邢龙 副主任医师 淮北市人民医院

答:便秘可以通过食疗的方法进行改善,平时要以清淡饮食为主,可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和粗粮...

便秘便秘便秘如何治疗 A:便秘可以通过以下几种方式来治疗:1、对于便秘情况比较轻微的患者,可以通过吃新鲜的蔬菜或者水果,来促进...

便秘便秘便秘如何治疗? A:你好,长期有便秘的情况可以服用润肠通便的药物,以及肠道益生菌有利于缓解便秘,平时也要注意多吃富含膳食...

便秘!便秘!便秘该怎么办? A:您好,便秘在临床上比较多见,是一个症状而不是疾病。最主要的症状就是大便干结,排便困难,费力。临床上又...

便秘便秘的穴位? A:便秘患者可以按摩穴位的方法主要有以下几种:1、按摩天枢、大恒、足三里、上联、夏莲。2、平时可以按摩腹...

便秘通
便秘通 广州白云山中一药...

功效主治:健脾益气,润肠通便,适用于虚性便秘,尤其...

便秘通软膏
便秘通软膏 吉林省恒和维康药...

功效主治:本品用于大便秘结,腹中胀痛,胸胁痞满,嗳...

娃娃宁
娃娃宁 哈尔滨蒲公英药业...

功效主治:解热镇惊,祛风止搐。用于感冒发热,惊风痉...

阿昔洛韦缓释片
阿昔洛韦缓释片 国药控股星鲨制药...

功效主治:本品适用于治疗下列疾病: 1.急性带状...

川贝枇杷露
川贝枇杷露 江西天施康中药股...

功效主治:止嗽祛痰。用于风热咳嗽,痰多或燥咳。

高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固...

高密度脂蛋白胆固醇(High densi...

碳13幽门螺旋杆菌呼气检查
碳13幽门螺旋杆...

碳13幽门螺旋杆菌呼气检查是一种用于检测...

幽门螺杆菌检测
幽门螺杆菌检测

幽门螺杆菌检测是检查人体胃内是否存在幽门...

血清脂肪酶
血清脂肪酶

脂肪酶是一组特异性较低的脂肪水解酶类,主...

免疫法粪便潜血反应
免疫法粪便潜血反...

免疫法粪便潜血反应也叫做免疫法粪便潜血试...