-
-
李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
抵抗力差可能会导致孩子更容易生病，以下是一些提高孩子抵抗力的方法：
1.均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质来源，如鱼、肉、豆类和坚果。
2.规律作息：保证孩子有足够的睡眠时间，建立规律的作息习惯。睡眠对于身体的恢复和免疫系统的正常功能非常重要。
3.适度运动：鼓励孩子进行适度的身体活动，如散步、跑步、游泳等。运动可以增强身体的代谢和免疫功能。
4.保持良好的卫生习惯：教导孩子勤洗手，尤其是在接触公共场所后、饭前便后等。保持家居环境的清洁，定期清洁玩具和表面。
5.按时接种疫苗：按照医生的建议，按时为孩子接种疫苗，预防常见的传染病。
6.管理压力：帮助孩子学会应对压力的方法，如通过放松技巧、兴趣爱好和与家人朋友的交流来减轻压力。
7.补充维生素和矿物质：在医生的建议下，可以考虑给孩子补充一些维生素和矿物质，如维生素C、维生素D等。
8.注意保暖：根据天气情况，为孩子适当增减衣物，避免着凉。
需要注意的是，每个孩子的情况不同，如果孩子的抵抗力问题持续存在或出现频繁生病的情况，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。此外，建立健康的生活方式是一个长期的过程，需要家长的耐心和坚持。
-
-
孩子抵抗力差爱感冒怎么办
欧阳学认 主治医师
-
-
抵抗力差容易感冒怎么办
李红梅 主任医师
-
-
小孩抵抗力差经常感冒怎么办
张费通 副主任医师
-
-
婴儿抵抗力差怎样能增强抵抗...
张费通 副主任医师
-
-
怎么样增强抵抗力来预防HP...
马颖 副主任医师
-
-
老年人经常感冒吃什么增强抵...
黄汉超 主任医师
-
-
北京大学第六医院 儿童门诊
擅长：儿童青少年精神及...
-
-
北京大学第六医院 儿童门诊
擅长：儿童青少年精神障...
-
-
福建省福州肺科医院 儿科
擅长：专长于小儿肺炎、...
-
-
北京市护国寺中医医院 儿科
擅长：小儿常见病，疳积...
-
-
北京大学第六医院 儿童门诊
擅长：各种儿童青少年心...
-
-
昌吉州中医院 儿科
擅长：擅长小儿呼吸系统...
-
-
北京市护国寺中医医院 儿科
擅长：小儿常见病，抽动...
-
-
北京市护国寺中医医院 儿科
擅长：脾胃病，肺系疾病
-
-
抵抗力差怎么办
抵抗力差是指身体的免疫系统无法有效地抵御外界病原体的入侵，容易感染各种疾病。以下是提高抵抗力的方法：1、均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，可以增强身体的免疫力。建议多吃新鲜蔬菜、... 详细»
-
-
抵抗力差怎么办
抵抗力，是能够反映除人体健康程度的一个概念，抵抗力具体是指在人的中枢神经控制之下，人体的各个系统进行分工合作，密切配合，以保证人体各项生命活动的正常进行，这边是抵抗力的概念，而免疫系统则是抵抗力中最重... 详细»
-
-
孩子抵抗力差爱感冒怎么办
若是孩子比较小，身体抵抗力容易受感冒的影响，导致抵抗力变差。这时可以尝试一些能够提高孩子机体免疫力的方法。平时可经常带孩子去参加一些户外活动，多呼吸户外的新鲜空气。还要根据天气变化，适当为孩子进行衣物... 详细»
公众号
头条号
百家号