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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子的脚板是指脚底部的皮肤，通常又称为足底或者脚底。孩子的脚板皮肤相对娇嫩，容易受到外界刺激和摩擦的影响，因此需要特别注意护理。
首先，孩子的鞋子选择非常重要。鞋子应该选择合适的尺码，避免过小或者过大对脚部的不适。鞋子的材质也要选择透气、柔软的材料，避免摩擦和压迫导致脚底磨损和起泡。鞋底的选择也很重要，应该选择防滑、减震的鞋底，减少对孩子脚底的冲击。
其次，保持脚部的清洁和干燥也是很重要的。孩子在洗澡后应该用干净的毛巾擦干脚部，特别是脚底，避免潮湿引起细菌滋生和感染。另外，孩子的脚底也需要定期修剪脚趾甲，避免过长的甲沟对脚底的压迫和刺激。
除此之外，孩子的脚底还需要适当的按摩和保养。家长可以在孩子睡前给他们做脚底按摩，促进血液循环，舒缓疲劳。另外，家长也可以给孩子涂抹一些润肤霜或者护足霜，保持足部皮肤的柔软和滋润。
尤其需要说明的是，对于孩子的脚板鞋内增高，硅胶鞋垫等产品要谨慎使用。这类产品可能会对孩子的足部发育造成不利影响，增加脚底的压力和磨损，导致后果严重。
总的来说，孩子的脚板护理需要多方面的考虑，包括鞋子的选择、脚部的清洁和保养等方面。家长可以根据孩子的具体情况和需求，采取相应的措施，保护孩子的脚板健康。同时，孩子自身也需要养成良好的生活习惯，注意保护自己的脚底健康。
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