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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
打喷嚏和打呼噜都是在日常生活中可能会碰到的现象。对于孩子来说，打喷嚏和打呼噜在睡觉时尤其容易发生。
首先，打喷嚏是一种反射性的生理现象，通常是因为鼻腔或上呼吸道受到刺激而引发的。这种刺激可能来自于灰尘、花粉、鼻涕、辣椒等物质。当这些刺激物进入鼻腔时，身体会通过打喷嚏来清除这些刺激物，以保护呼吸道不受损害。
其次，打呼噜是因为睡眠时呼吸道受阻而产生的声音。这种阻塞可能来自于鼻子、口腔或喉咙部位。孩子打呼噜的原因可能是因为他们的呼吸道发育未成熟，导致气流受阻，产生打呼噜的声音。此外，孩子的扁桃体或腭悬韧带过长也可能会导致呼吸道阻塞而产生打呼噜的情况。
针对孩子打喷嚏和打呼噜这两种现象，家长们可以采取一些措施来帮助他们缓解。例如，保持室内空气清新通风，定期清洁家居环境，避免孩子接触刺激性的物质，做好呼吸道保健工作等。此外，如果孩子打呼噜严重影响睡眠质量或伴随其他不适症状，家长应及时带孩子去医院进行检查，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。
总之，孩子打喷嚏和打呼噜是一种常见的生理现象，大多数情况下是正常的。但家长们应该关注孩子的打喷嚏和打呼噜情况，定期进行健康检查，以确保孩子的呼吸道健康。
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