怀孕35周耻骨疼痛难忍可能是由于以下原因引起的：
1.生理变化：在怀孕期间，女性体内激素水平的变化会导致韧带和关节松弛，以便为分娩做准备。这种松弛可能会导致耻骨联合处的疼痛。
2.胎儿压迫：随着胎儿的生长和发育，子宫会逐渐变大并向下移动，这可能会对周围的组织和神经施加压力，导致耻骨疼痛。
3.姿势不当：孕妇在日常生活中可能会采取不正确的姿势，例如长时间站立或坐着，这可能会导致耻骨疼痛。
4.运动不足：缺乏适当的运动可能会导致肌肉僵硬和不适感，包括耻骨疼痛。
针对这种情况，建议孕妇采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：适当休息可以减轻身体的压力和疲劳感，有助于缓解耻骨疼痛。
2.热敷：使用热水袋或热毛巾等物品进行热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
3.按摩：轻轻按摩耻骨区域可以促进血液循环和放松肌肉，缓解疼痛。
4.注意姿势：避免长时间站立或坐着，尽量保持正确的姿势，减少对耻骨的压力。
5.适当运动：进行适当的运动可以帮助加强肌肉和韧带的力量，减少疼痛的发生。但是需要注意不要过度运动或者选择不适合的运动方式。
如果以上方法无法缓解疼痛或者疼痛加重，建议及时就医咨询医生的意见。
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