怀孕抽烟是一种非常危险的行为，可能会对胎儿的健康造成严重影响。以下是一些建议：
1.立即停止抽烟：如果已经发现自己怀孕了，并且之前一直在抽烟，那么现在是时候立即停止了。抽烟会增加孕妇患上妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病的风险，同时也会增加胎儿早产、低体重、呼吸困难等问题的发生率。
2.寻求医疗帮助：如果对自己的抽烟行为感到担忧，或者已经出现了一些不适症状，例如头痛、恶心、呕吐等，那么应该尽快寻求医疗帮助。医生可以提供一些建议和治疗方案，帮助缓解不适症状，同时也可以监测胎儿的健康状况。
3.改变生活习惯：除了停止抽烟之外，还应该改变一些其他的生活习惯，例如增加运动量、保持健康的饮食、避免饮酒等。这些生活习惯的改变可以帮助提高身体的免疫力，减少患病的风险，同时也可以为胎儿的健康成长提供更好的环境。
4.定期进行产前检查：定期进行产前检查是非常重要的，医生可以通过产前检查了解胎儿的健康状况，及时发现问题并采取相应的治疗措施。在产前检查中，医生可能会建议进行一些特殊的检查，例如B超、唐氏筛查等，以确保胎儿的健康。
总之，怀孕抽烟是一种非常危险的行为，可能会对胎儿的健康造成严重影响。如果已经发现自己怀孕了，并且之前一直在抽烟，那么现在是时候立即停止了，并寻求医疗帮助。同时，还应该改变一些其他的生活习惯，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康。
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