例假后有少量的暗色出血

例假后出现少量的暗色出血是正常的生理现象，通常是由于例假期间未完全排出的经血滞留在子宫内，在例假结束后才被排出而引起的。

在例假期间，子宫内膜会增厚并脱落，形成经血排出体外。然而，并非所有的经血都能在例假期间完全排出，有时会有部分经血滞留在子宫内。当例假结束后，子宫内的残留经血会被逐渐排出，在这个过程中出现的少量暗色出血就是所谓的余血出血。

通常情况下，余血出血只会持续几天，而且量并不多，颜色较深，有时也伴有一些褐色的分泌物。这种情况不需要过于担心，因为属于正常的生理现象，不会对健康产生影响。

不过，如果余血出血持续时间较长，或者总量较多，甚至伴有其他症状如腹痛、发热等，就需要及时就医了解病因。可能是子宫内膜异位症、子宫肌瘤、宫颈息肉等问题所致，需要进行详细的检查和治疗。

为了避免余血出血，女性在例假期间要多注意休息，避免剧烈的运动，尽量保持情绪稳定，避免受凉等。此外，例假期间要注意保持外阴清洁，定期更换卫生巾，避免感染，减轻子宫内膜炎症的发生。

总之，例假后出现少量的暗色出血是正常的生理现象，只要不伴有其他异常症状，通常不需要太过担心。但如果出现异常情况，还是建议及时就医，排除病因，保持身体健康。