例假一直没来小腹偶尔疼

女性的月经周期是一个复杂的生理过程，受到多种因素的影响。如果例假一直没来，并且小腹偶尔疼痛，可能是以下原因之一：

1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑怀孕的可能。怀孕后，子宫会逐渐增大，可能会引起小腹疼痛。

2.内分泌失调：压力过大、环境变化、过度疲劳、营养不良等因素都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期，引起小腹疼痛。

3.妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病，也可能导致月经推迟和小腹疼痛。

4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。

5.其他原因：过度节食、体重过轻、甲状腺功能异常等也可能导致月经推迟和小腹疼痛。

如果例假一直没来，并且小腹偶尔疼痛，建议采取以下措施：

1.进行验孕：如果有性生活，建议进行验孕，以确定是否怀孕。

2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌。

3.就医检查：如果月经推迟时间较长或小腹疼痛严重，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以确定原因，并进行相应的治疗。

需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对月经推迟和小腹疼痛有疑虑，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。