人流是指人工流产，是通过手术或药物的方式终止妊娠。人工流产后，女性的身体会受到一定的损伤，需要适当的营养补充来帮助身体恢复。以下是一些适合人工流产后食用的补品：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素，可以帮助身体恢复。可以选择鸡蛋、鱼、肉、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。
2.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对身体的恢复也非常重要。可以选择新鲜蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、胡萝卜等，以补充维生素C、维生素E、叶酸等营养素。
3.富含铁的食物：人工流产后可能会出现失血，因此需要补充足够的铁来预防贫血。可以选择动物肝脏、红肉、豆类等富含铁的食物。
需要注意，人工流产后应该避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，以及过于油腻的食物。此外，还应该注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现异常症状，如大量出血、发热、腹痛等，应该及时就医。
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