带鱼是一种海鱼，每100克含有127千卡热量，属于鱼类中低热的一类。带鱼富含蛋白质、少量脂肪、钙、磷、铁等矿物质、维生素A、维生素B等。吃带鱼可以益气养血、健脾益气、养肝护发、润肤开胃，缓解食欲不振、脾胃虚弱等症状。带鱼含有不饱和脂肪酸和镁，可降低胆固醇和血压，保护心血管系统，预防心脑血管疾病。
一、带鱼含胆固醇高吗
鱼中带鱼的胆固醇含量相对较低，因此高胆固醇和高脂血症患者可以安全食用。经常吃带鱼可以预防心脑血管疾病、高血压、心肌梗塞等疾病。带鱼富含蛋白质、低脂肪和多种矿物质。带鱼含有更多的不饱和脂肪酸，其中一些可以降低胆固醇功效。高胆固醇或高脂血症患者应少吃油腻食物。患者应多吃蔬菜和水果，适当锻炼，不要熬夜，注意休息。
二、胆固醇高的人要注意什么
1、高胆固醇血症患者可能会出现肢体瘫痪、疲劳、头晕和胸闷。长期高胆固醇血症可能导致动脉粥样硬化，例如脑梗塞和脑缺血。
2、当脑梗死、脑缺血等症状出现时，患者会出现头晕和头痛。
3、如果发生在心脏，症状主要是动脉粥样硬化，可表现为心前区挤压疼痛，重病患者需要手术治疗。
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带鱼含胆固醇高吗
虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,每100克带鱼胆固醇的含量在80毫克左右，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。对于这类食物适量的食用，并不会加重原有甘油三酯、胆固醇升高。当出现了高脂血症，假如胆... 详细»
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带鱼胆固醇高吗
带鱼的胆固醇含量并不高，每100克带鱼中大约含有胆固醇76毫克，所以如果有高胆固醇的患者，也是可以适当的应用一些带鱼的，带鱼的本身的营养价值比较高，平时可以适当的经常应用。胆固醇偏高的患者平时主要就是... 详细»
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虾含胆固醇高吗
虾富含蛋白质氨基酸、钙铁等微量元素，营养价值高，而且肉质细嫩，易于消化，能调养补虚，促进人体的生长发育。人体经常食用可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。同时虾还能补肾壮阳，促进性腺发育，增加男性荷尔蒙... 详细»
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