糖类物质是人体必需的一种营养成分，可以为机体提供能量支持，维持体内多个器官的正常活动。糖类物质进入人体以后就会被肠道吸收，导致血液中的葡萄糖含量升高，进而刺激胰岛素分泌和肝糖原合成增加，起到调节体内的血糖浓度的作用，被称为葡萄糖耐量。一般情况下，正常人在饭后的最高血糖不超过10mmol/L，通常在,两到三个小时后可以恢复正常水平。如果餐后的血糖浓度长期处于较高的水平，表明糖耐量已经出现异常情况，应该尽早去医院进行详细的检查明确病情。
糖耐量异常怎么恢复
1、糖耐量异常是指机体对血糖的调节能力出现异常，导致血糖高于正常水平，是介于糖尿病和正常血糖的一种代谢状态。相关的调查数据显示，糖耐量异常的患病率约为11%左右，通常会随着年龄的增长而升高，其中45岁以上群体的患病率是45岁以下群体的八倍左右。
2、在临床上，糖耐量异常者最终会出现三种情况，分别是保持糖耐量低、恢复至正常糖耐量以及转变为糖尿病。为了改善糖耐量异常的情况，患者可以在医生的指导下改善生活方式并制定营养干预目标和运动干预目标。在必要的情况下，患者可以通过口服药物的情况进行治疗。
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