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刘仲荣 主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
皱纹其形成背后隐藏着复杂的机制。从皮肤的自然老化、紫外线的伤害，到日常表情的累积，每一个细节都在影响着我们的肌肤。今天，就让我们一起深入探索皱纹的成因。
1、自然老化：随着年龄的增长，皮肤内部的胶原蛋白和弹力纤维会逐渐减少，导致皮肤失去弹性和紧致度。这是皱纹形成的最主要原因，因为皮肤无法再像年轻时那样迅速恢复形状和弹性。
2、紫外线照射：长期暴露在紫外线下，会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维，加速皮肤老化过程。这不仅会使皮肤变得干燥、松弛，还会增加皱纹的形成。因此，防晒是预防皱纹的重要措施之一。
3、面部表情：频繁的面部表情动作，如皱眉、大笑、眯眼等，会导致皮肤肌肉反复收缩和拉伸。长期下来，这些动作会在皮肤上形成动态皱纹，如眉间纹、鱼尾纹等。
除此之外，还可能是皮肤干燥、不良生活习惯等原因导致。为了预防皱纹，可以采取以下措施：
1、注重防晒：紫外线是皱纹催生剂，外出涂抹防晒霜、使用遮阳伞可有效阻挡。
2、保持肌肤水润：日常使用保湿护肤品，定期敷面膜，为肌肤补充水分。
3、生活习惯：充足睡眠、合理饮食，减少熬夜与高糖食物摄入，助力维持肌肤弹性，预防皱纹。
皱纹的形成与年龄增长致皮肤自然老化、长期日晒、表情肌频繁收缩、肌肤缺水及不良生活习惯等多因素相关。总之，皱纹是身体内外因共同作用的结果，预防需多方面综合考量与长期护理。
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