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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
📣我经常接触到各种心理疾病的患者，其中中重度抑郁是一个不容忽视的重要问题。今天，我想和大家详细探讨一下中重度抑郁的严重性，希望能帮助大家更好的认识这一疾病。
▶️首先，要明确的是，中重度抑郁是很严重的，属于严重的心理障碍，它不仅仅表现为情绪低落、沮丧或悲伤，更重要的是，这种情绪状态已经持续了一段时间，且严重影响到患者的日常生活、工作和社交功能。
▶️影响包括以下这些方面：
1️⃣身体健康问题：长期抑郁可能导致患者免疫力下降，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
2️⃣社交功能障碍：患者可能变得孤僻、不合群，甚至与家人、朋友疏远，导致社交圈子缩小，进一步加重抑郁情绪。
3️⃣认知功能下降：抑郁情绪可能导致患者注意力不集中、记忆力减退，影响学习和工作能力。
4️⃣自杀风险增加：重度抑郁症患者自杀的风险极高，这是我们必须高度重视的问题。
👉因此，可以说中重度抑郁是一种非常严重的心理疾病，需要及时有效的治疗。
在了解了中重度抑郁的严重性后，我想说预防中重度抑郁很关键，我给大家总结了一些预防措施：
✅保持积极心态：学会调整自己的情绪，保持乐观、积极的心态。
✅建立良好的社交关系：多与他人交流、互动，建立稳定的社交圈子。
✅保持健康的生活方式：规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维护身心健康。
✅及时寻求帮助：当自己无法应对抑郁情绪时，应及时向家人、朋友或专业机构寻求帮助。
👩⚕️最后，我想说的是，中重度抑郁虽然严重，但并非不可治愈。只要我们保持积极的心态，采取有效的治疗方法，就一定能够战胜抑郁，重拾生活的快乐和希望。🥰
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