苦荞是荞麦的一种，也是一种含有碳水化合物的粗粮。营养均衡，吸收慢，不易引起高血糖。苦荞更适合糖尿病患者或高脂血症患者食用，但不能作为降血糖治疗手段。苦荞吸收慢，容易产生饱腹感。因此，糖尿病的治疗仍然需要使用降糖药。苦荞茶可以用作饮料，但肯定不能代替药物。
一、苦荞茶降血糖吗
临床研究表明，苦荞茶具有一定的降血糖作用，但其作用相对较弱。至于喝了苦荞茶后多久有效，要根据血糖水平、生活习惯和个人体质综合考虑。如果血糖略有上升，饮食控制良好，可以先喝苦荞茶，如果一周内血压降至正常，可以继续适当喝苦荞茶。如果在控制饮食和饮用苦荞茶的基础上血糖明显升高，但仍未改善，则应口服降糖药或注射胰岛素。
二、苦荞茶的作用
1、降低胆固醇。苦荞富含镁，可以降低血压和胆固醇，喝苦荞茶对老年人的健康有益。
2、增强人体免疫力。苦荞茶中含有的黄酮类物质可以提高网状内皮系统的吞噬能力，从而提高免疫力，强身健体。
3、减肥瘦身。苦荞茶富含膳食纤维和多种矿物质氨基酸，能促进肠道蠕动，燃烧脂肪，减少脂肪，消耗热量，从而达到减肥效果。
4、延缓衰老。研究发现，苦荞中含有大量的维生素和黄酮类物质，能有效抗氧化，延缓衰老。
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