雌激素是性激素的一种，雌激素的受体主要分布在乳房、阴道、子宫、盆腔、尿道、骨骼以及大脑等部位，可以发挥广泛而重要的生理作用。通常情况下，雌激素由雌性动物的胎盘牌和卵巢分泌而成，可以促进女性的第二性征发育并促使性器官成熟，还对代谢系统、内分泌系统以及心血管系统起到一定的作用。然而在多方因素的影响下，部分群体会出现雌激素分泌高于正常值的情况，长期发展不利于身体健康，往往需通过药物治疗和生活方式调节的方法改善现状。
雌激素高可以吃什么
1、西兰花。西兰花也被称为青花菜，原产于意大利，是甘蓝的一种变种，属于二年生草本植物。它的花球通常呈绿色或紫绿色，含有丰富的营养物质，每100克西兰花中含有3.5到4.5克的蛋白质，是番茄的四倍。
2、卷心菜。卷心菜是十字花科芸薹属一年生或两年生草本植物，含有丰富的优质蛋白、多种维生素以及矿物质，可以在一定程度上改善血脂和血糖。此外，卷心菜中还含有一种氮氧化合物，可以降解女性体内的雌性激素，有助于降低雌激素含量。
3、南瓜。南瓜是一种十分常见的食物，还可以作为主食食用，深受大众的喜爱。南瓜中含有丰富的硒和锌元素，有助于平衡体内的雌激素含量，适合雌激素高的人群食用。
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