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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症是一个很让人头痛的问题，经常有患抑郁症的朋友跟我说，是否可以治愈呢😖？在这里，我可以明确的告诉大家，抑郁症是可以治愈的，但需要患者、家人以及医生的共同努力。接下来，我将带大家一起了解一下📢。
🌈抑郁症的治疗是一个综合性的过程，旨在缓解症状、恢复功能并提高患者的生活质量。常用的治疗方法包括药物治疗、心理治疗以及物理治疗等。
💊药物治疗：常用的抗抑郁药物包括盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、安非他酮、舍曲林、米氮平等，这些药物可以调节大脑中的神经递质平衡，从而缓解抑郁症状。然而，药物治疗并非万能的，它需要在医生的指导下进行，并需要患者按时服药、定期复诊。
🌸心理治疗：认知行为疗法等可以帮助患者认识并矫正自身的错误信念，缓解情感症状，并改善应对能力。在治疗中，治疗师会与患者一起探讨其思维模式和行为习惯，并引导患者学会以更健康、更积极的方式看待自己和周围的世界。
🌸物理治疗：对于部分重度抑郁症患者，还可以考虑使用物理治疗，如改良电休克治疗或脑深部电刺激等，可以改善大脑功能并促进疾病的恢复。
🌈我深知抑郁症对患者及其家庭带来的沉重负担。那么，我们该如何预防抑郁症的发生呢？以下是我的一些建议：
🔶积极面对压力：学会有效地应对压力，避免长期处于高压状态。可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来放松身心，缓解压力。
🔶适当运动：运动可以促进大脑分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质有助于改善心情，减轻压力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等。
🔶拓展社交圈：与家人、朋友和同事保持良好的沟通，分享彼此的感受和经历。在困难时期，寻求他们的支持和帮助。
♥️最后，我想说，抑郁症并不可怕，它是可以治愈的，但需要患者、家人以及医生的共同努力和配合。通过科学的治疗方法以及积极的生活态度，患者有望走出抑郁的阴霾，重拾健康与快乐。
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