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修建成 主任医师 南方医科大学南方医院 心血管内科
心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感💔。当出现心悸时，人们会对自己的心跳情况格外敏感。那么，心悸是什么感觉呢？在这里给大家做个简单的分析😊。
1、心跳加快💨：心悸引发的心跳加快可由多种因素导致。当身体处于应激状态，如剧烈运动🏃♂️、情绪激动😫时，交感神经兴奋，会促使心脏的窦房结发放电冲动频率加快，从而使心跳加速。另外，心脏本身疾病，如心律失常💔，心脏的传导系统出现异常，也会造成心跳节律紊乱而加快，让人明显感觉到心脏快速跳动。
2、呼吸急促😓：心跳加快往往伴随着呼吸急促。因为心脏与肺脏在生理功能上紧密相连，心跳加速时，心脏输出血量改变，会影响肺部的血液循环和气体交换。身体为了保证足够的氧气供应，呼吸中枢会受到刺激，调节呼吸频率和深度增加，以加快氧气摄入和二氧化碳排出，于是出现呼吸急促的现象😮。
3、胸闷😣：心悸时产生胸闷主要有两方面原因。一方面，心脏泵血功能出现问题，如心肌缺血、心功能不全等，会导致心肌得不到充足的血液灌注，进而引发缺氧，使胸部产生憋闷感。另一方面，心律失常时心脏的收缩和舒张不协调，胸腔内压力分布不均，也会造成胸部的不适与胸闷，严重时会给患者带来强烈的压迫感和焦虑情绪😰。
如果出现心悸，首先要保持冷静，避免过度紧张，尽快找个舒适、安静的地方坐下或躺下休息😌。如果心悸频繁发作或者症状严重，应该及时就医，进行心电图等检查🔬，以确定病因。在日常生活中，要保持规律的作息🕰️，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡☕、浓茶🍵等刺激性饮品的摄入。
希望这篇关于心悸的文章能对大家有所帮助🙏。如果觉得有用，就请点赞👍并分享给身边的朋友吧，让更多人了解心悸的感觉和注意事项！
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